Dr Magdalena Elsner o mikrobiocie i zdrowiu — rozmowa w dodatku »byczdrowym.info«”

Media · Publikacje

Dodatek „byczdrowym.info” · Mediaplanet · czerwiec 2026

Na łamach czerwcowego wydania dodatku zdrowotnego Mediaplanet „byczdrowym.info” ukazała się rozmowa, w której dr Magdalena Elsner wystąpiła jako ekspertka od mikrobioty i zdrowia jelit. Jej rozmówczynią była aktorka Katarzyna Glinka, która podzieliła się własną historią pacjentki.

Rozmowa dotyczy wpływu mikrobioty jelitowej na samopoczucie — osi jelita–mózg oraz sygnałów, które łatwo zbagatelizować: przewlekłego zmęczenia mimo dobrego snu, wahań nastroju, problemów z koncentracją czy tak zwanej mgły mózgowej. Poruszony został także temat tego, jak silny stres odbija się na pracy jelit.

Katarzyna Glinka opowiada, że przez długi czas jej dolegliwości — bóle żołądka, obniżony nastrój i wyczerpanie — pozostawały bez wyjaśnienia, a lekarze podejrzewali podłoże psychosomatyczne. Przełom przyniosła wizyta u dr Magdaleny Elsner, która przeanalizowała florę bakteryjną jelit oraz toczące się w nich stany zapalne i dobrała indywidualną dietę wraz z celowaną probiotykoterapią. Po około pół roku aktorka poczuła wyraźną poprawę.

Mówiąc o zdrowiu psychicznym, nie sposób pominąć kondycji jelit — to elementy tej samej układanki. — dr Magdalena Elsner (parafraza wypowiedzi z artykułu)

Dr Elsner podkreśla, że regeneracja mikrobioty to proces długofalowy — w jelitach mamy setki metrów śluzówki i około 2,5 kg bakterii, a znaczna część układu odpornościowego mieści się właśnie tam. Kluczowe jest indywidualne podejście oraz świadome, codzienne decyzje pacjenta dotyczące diety, aktywności, snu i radzenia sobie ze stresem.

Pełna rozmowa

Kliknij zdjęcie poniżej, aby powiększyć.

Źródło: materiał promocyjny Mediaplanet, dodatek „byczdrowym.info”, czerwiec 2026. Zdjęcia: TVN. Publikacja za zgodą wydawcy.